26. April 2013 intermittierendes Fasten ist all die Wut, aber medizinische Beweise, wie solche Strategien menschliche Gesundheit auswirken ist nicht immer eindeutig. Jetzt im British Journal of Vascular und Diabetes-Erkrankung geschrieben von SAGE, eine medizinische Untersuchung zeigt, dass Fasten hilft Diäten Personen mit Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes, neben nachweislich Fettabbau Ansprüche. Gelegentliche Fasten - Fasten auf bestimmte Zahl der aufeinanderfolgenden oder Alternative Tage--hat vor kurzem als ein Weg zur verbesserten kardiovaskuläres Risiko und Fettabbau gepriesen. Die verschiedenen Ansätze wurden durch ein Team unter Leitung von James Brown an der Aston University, sporadisch Fasten in der medizinischen Literatur ausgewertet. Sie gesucht, speziell für die vor- und Nachteile bei der Behandlung von Adipositas und Typ 2 Diabetes mit Fasten Diätpläne. Das grundlegende Format der gelegentliche Fasten soll Alternative Tage Essen 'normalerweise' Tage als Kalorien aus Fett behoben ist. Dies kann möglicherweise erreicht werden an anderen Tagen, oder wo zwei Tage pro Woche als 'Fasten Tage.' eingestuft werden Diese Art von gelegentlichen Fasten haben in Studien gezeigt werden als wirksam als oder vielleicht effektiver als Kalorienzählen jeden Tag, um Gewicht zu verlieren. Daten aus klinischen Studien zeigen, dass Fasten Reizung, Erhöhung der Grad von Fetten und Zucker im Blut-Versorgungsmaterial und niedriger Blutdruck senken könnte. Unser Fasten Körper ändern, wie sie die Energie zu brennen, wählen Sie reduziert oxidativen Stress und die k-Kalorien verbrennen. Wenn Sie Übergewicht haben, nur eine Substanz (Orlistat) ist derzeit in Großbritannien und Magen-Chirurgie ist eine relativ seltene und teure Alternative. Diätetische Änderungen bleiben die typischsten Behandlung für übergewichtige Menschen verwendet. Fasten ist bekannt für eine große Hilfe, aber frühere Lösungen wurden zentriert auf intermittierende hungrig. Heutige sporadisch Fasten Pläne sind besser einhalten, und die helfen können, Pfund schmelzen Weg entfernen. Forscher haben seit den 1940er Jahren bekannt, dass intermittierendes Fasten hilft uns vergossen Gewicht und kann Scheibe die Inzidenz des Diabetes in Versuchstiere. Jüngste Studien haben fest, daß die Begrenzung der Kalorienzufuhr Diabetes bei bestimmten Menschen verlangsamen kann. Forscher errechnet verbesserte Pankreas Funktion und weniger die Fettdepots, die im Zusammenhang mit Insulin-Resistenz waren innerhalb Fasten Themen. Ein gesundes Herz In Tiermodellen, Wissenschaftler nachweisen, dass gelegentliche Fasten einige aerobe Vorteile hat, die Ausbildung, wie Blutdruck und Heartrate erhöhen und senken Cholesterin ähnlich scheinen. Fasten scheint auch Einzelpersonen mit ischämischen Herzerkrankungen zu helfen. Fasten kann sogar schützen das Herz durch eine Erhöhung der Grad von Adiponektin, ein Protein, das mehrere wichtige Rollen in der Lipid- und Kohlenhydrat k-Kalorien verbrennen und vaskuläre Biologie hat. "Intermittierenden Fasten kann ein Großteil der Vorteil gesehen mit bariatric Chirurgie, aber ohne die Kosten, die Beschränkung auf Risiken und Nummern zugeordnet Chirurgie, nach Blei Schriftsteller James Brown erreichen". "Ob sporadisch Fasten als Instrument genutzt werden kann zu Diabetes bei Personen, die bei hohem verhindern oder sogar zu Fortschreiten in die vor kurzem mit der Diagnose Typ verhindern 2 Diabetes bleibt eine verlockende Konzept und wir sind derzeit in Vorbereitung für klinische Studien an die Leistung dieser Art von Lebensstil-Intervention in mehrere einzelne Gruppen zu messen." Intermittierendes Fasten ist eine zunehmend beliebte Essenplan, die in der Arbeit bis Weihnachten 2012 nach der Veröffentlichung eines Buches über die Nische Schlagzeilen auf. Befürworter behaupten, dass zusätzlich zur Gewichtsreduktion, die Ernährung auf länger leben und Schutz vor Krankheiten, insbesondere Erkrankungen wie z.B. Demenz und Alzheimer führen kann. Teilen diese Geschichte auf Facebook, Twitter und Google: verschiedene Lesezeichen erstellen und aufschlussreiche Werkzeuge: Geschichte Quelle: die obige Geschichte ist abgedruckt von Ressourcen, die angesichts von SAGE Publications, über EurekAlert!, ein Service von AAAS. Hinweis: Materialien konnte für Länge und der Inhalt bearbeitet werden. Kontaktieren Sie für weitere Informationen bitte die Quelle erwähnt. Rekord Bezug: Hinweis: Wenn kein Autor angegeben ist, wird stattdessen der Ursprung zitiert. Haftungsausschluss: Diese kurze Artikel ist nicht entworfen, um medizinische Beratung, Untersuchung oder Behandlung. Hier geäußerten Meinungen spiegeln nicht unbedingt die ScienceDaily oder seiner Mitarbeiter.
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